ハードワーク 経理

経理のハードワークでぽっちゃりに…海外セレブに学んだ対策とは

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時間に追われてお金の計算…ストレスのたまる経理のハードワークで太ってしまった20代女性のエピソードを紹介します。

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わたしの職場は内勤とはいえ毎日時間との戦いの経理部です。

その中でも新入社員ある私は上司から頼まれる会議資料のコピー、そして社長室が目の前ということもあり秘書業務をこなしています。

本来の業務が交通費や旅費の精算を行う経理の立場であるため、締め日に近づくとドドドッと業務が重なっててんやわんや状態に。その中でも時間との戦いを極めるのが、毎日の銀行業務。窓口が閉まる15時までにその日に預かったお金の振込と払い出しを1分1秒を争うくらいのレベルで駆け込んで処理してもらいます。

体力は大事…でもこんなに太るとは

毎日こんな調子で過ごしているため、忍耐と体力が試されます。そのため、カロリーを気にして野菜だけのダイエットなんてしていたら倒れてしまうのは目に見えているのです。

ランチはサラリーマンと同じうどん&天丼とガッツある食事が普通になって、OLあるまじきお昼を続けてしまっていました。

そしてついに、会社の健康診断で初めて20代女性の平均体重を軽くオーバー、過去最高記録を叩き出してしまったのです。もうこれ以上カロリー制限はできないし…とどうしようもできなくなっていました。

毎日の卵で空腹知らずに

そんな時ゆで卵は低カロリー高タンパク質食材ということを知りました。

海外で活躍するモデルさんは朝ごはんに卵を3つ食べるということでした。半信半疑で毎食1個づつ食べる食事へシフトしてみました。

そして1日で3~4個食べる生活をして気づいた事があります。以前のようにお腹が空かなくなった事です。そして何よりお通じがすっきりしたのです。ダイエットあるあるの便秘とは無縁だったのです。それからというもの、毎日快適に食事改善されて気がついたら体重も学生時代にもどり、健康的な体型に戻っていました。

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ハードワークでがんばっている人には、自分の体のために他にも気をつけてほしいことがあります。

それは、度重なるストレスにともなう筋肉の減少、それにともなう老化の加速です。

プロテインで食い止められるとも考えれています。

え? 筋トレするわけでもないのにどうしてプロテイン!?」と驚かれたかもしれませんね。

その理由については、こちらの記事で解説しておりますので、あわせてご覧ください。いては、こちらの記事で解説しておりますので、あわせてご覧ください。

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